Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
Sağlıklı Yaşam

Olumlu Bir Zihniyet Geliştirmenin Sırrı

Olumsuz düşüncelerden bahsedelim. Hepimiz onlara sahibiz. Bazıları buna beklenti diyor, bazıları buna içgüdüsel bir his diyor, bazıları buna bir yaşam tarzı diyor. Beklenti ve içgüdülerinizi takip etmek hayatınızı nadiren olumsuz etkilerken, kendinizi sürekli olarak olumsuz bir balonun içine sokmak kesinlikle yapar.

Ama gerçek şu ki, nasıl hissettiğinize engel olamazsınız.

Olumsuz düşünceler, ne kadar yoğun olursa olsunlar, bunaltıcı bir duygu olabilir.

Siz farkına bile varmadan, düşünceleriniz ve düşünme şekliniz, ilişkilerinizi, yaşam tarzınızı ve en önemlisi ruh sağlığınızı etkileyen kırılmaz bir döngü yaratır.

Çözüm? Bu kadar uzayan düşünce süreçlerine hızlı çözümler aramak yerine, gerçekten yardımcı olabilecek bütüncül bir terapi denemeye ne dersiniz?

Bugün size bundan bahsedeceğiz Olumsuz Düşünceler ve Onları Nasıl Durdurabilirsiniz? dünya çapında ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilen en gelişmiş terapi modüllerinden birini kullanarak – Bilişsel Davranış Terapisi!

Olumsuz Düşünceler: CBT Kullanarak Onları Nasıl Durdurabilirsiniz?

Döngüyü kırma sürecine dalmadan önce, CBT hakkında konuşalım. Bilişsel Davranış Terapisi, olumsuz düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olan temel sorunu ortaya çıkarmaya odaklanan, etkisi yüksek, terapötik bir yaklaşımdır. BDT, sorunu daha en başından ortadan kaldırarak, depresyon, kaygı, DEHB ve diğer benzer davranış sorunları gibi zihinsel sıkıntıları da ele almayı amaçlar.

BDT, olumsuzluk duygularınızın üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabilir?

– BDT, daha iyi, iyi yapılandırılmış başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir, böylece geri çekilme, yalnızlık veya umutsuzluk duyguları sizi daha iyi hale getirmez.

-CBT sadece yüzeysel olumsuzlukları yoklamakla kalmaz, aynı zamanda problemin kaynağını da araştırır. Bu, gerçekten bir fark yaratan uzun süreli, sağlıklı sonuçlar sağlayacaktır.

-Bilişsel terapiler, kendinizi nasıl hissettiğinizi tetikleyebilecek kötü etkilerden kurtulmanıza yardımcı olarak yaşam tarzınızı değiştirebilir.

– Ek olarak, bu kanıtla zenginleştirilmiş terapi modülü, olumsuz düşünceleri proaktif bir şekilde olumlu, daha gerçekçi düşüncelerle nasıl değiştireceğinizi öğreterek bilişsel yeniden yapılandırmayla da ilgilenir.

– Bunun gibi çığır açan terapiler, profesyonellerin benzer hastalıklara karşı bilgi ve farkındalık tabanlarını genişletirken aynı zamanda daha fazla dallanıp uygulamalarını optimize etmelerine yardımcı olabilir.

Hayat Değiştiren Bir Kurs Sizi Bekliyor

-de Endorfin Şirketi, insanların gerçek potansiyelinin ancak duygu, his ve düşünce süreçleri bulutunu delip geçtiğinde ve davranışsal sınırlarını doğrudan kaynağından düzelttiğinde keşfedilebileceğine inanıyoruz. Bu nedenle ruh sağlığı profesyonelleri için BDT gibi karşılaştırmalı tedavi teknikleri hakkında her şeyi öğrenebilecekleri ve hastalarına hayatlarının en zor zamanlarında yardımcı olabilecekleri ileri düzey danışmanlık kursları hazırladık. Olumsuz düşünceler ve onları nasıl durduracağınız sadece bir sertifika uzağınızda.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Eskişehir Escortkonya escortmugla escortvan escortşişli escortbaşakşehir escortbeyoglu escortüsküdar escortbebek escortçatalca escortdidim escortnarlıdere escortavcılar escortavcılar escortavcılar escortavcılar escortavcılar escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortesenyurt escortankara escortcasinobayburt escortbingöl escortburdur escortsinop escorttekirdağ escorttunceli escortantalya bayan escortadana escortankara escortantalya escortadıyaman escortafyon escortamasya escortartvin escortafyon escortbalıkesir escortbartın escortbatman escortbayburt escortbilecik escortbingöl escortbitlis escortbodrum escortbolu escortburdur escortbursa escortçanakkale escortçorum escortdenizli escortdiyarbakır escortdüzce escortedirne escortelazıg escortgebze escorterzincan escorterzurum escorteskişehir escortgaziantep escortgiresun escortgümüşhane escorthatay escortısparta escortizmir escortkahramanmaraş escortkarabük escortkaraman escortkastamonu escortkayseri escortkırşehir escortkocaeli escortkonya escortkütahya escortkuşadası escortmalatya escortmanisa escortmardin escortmersin escortmugla escortordu escortosmaniye escortrize escortsakarya escortsamsun escortşanlıurfa escortsivas escorttekirdağ escorttokat escorttrabzon escortuşak escortvan escortyalova escortyozgat escortzonguldak escortfethiye escortalanya escortmarmaris escortmanavgat escortnumberoneescorts.comEn iyi slot sitelerideneme bonusu veren siteleristanbul escortistanbul escortdeneme bonusu veren sitelerbahis siteleribonus veren sitelercasino siteleriescort bayanbursa escortgebze escort bayanbursa merkez escortbursa eskort bayanbursa escort bayandeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelercasino maldivesbagcılar escortkartal escortbuca escortbeylikdüzü escortçankaya escorteryaman escortfatih escortkurtköy escortbahçelievler escortbakırköy escortküçükçekmece escortmaltepe escortmecidiyeköy escortsancaktepe escortpendik escortşişli escorttuzla escortümraniye escortüsküdar escortgörükle escortsilivri escortbayrampaşa escortesenyurt escortataşehir escortarnavutköy escortantakya escortiskenderun escortadapazarı escortbaşakşehir escortdidim escortatakum escortbandırma escortgebze escortkarşıyaka escortizmir escortcasino maldivesSahabetistanbul escortdeneme bonusuizmit escortonline casino maldivesSahabetankara travestiSahabetFethiye EscortKuşadası EscortMarmaris EscortBalıkesir EscortKemer EscortKemer EscortÇanakkale EscortManisa EscortManisa EscortAlanya EscortBodrum Escortxxx porn sahtekarcı site üye olunmaz mobil girişadaxx sahtekar scam site seo mars ati mati gotenburgxxx porn sahtekarcı site üye olunmaz canlı bahis siteleriTipobet Giriş